「ひ孫に会いたいけれど、なかなか時間が合わない」――
そんな声をよく耳にします。
仕事、学校、通院、地域活動……家族みんなの生活リズムが違う今の時代、
予定をそろえるのは、思っている以上にむずかしいものです。
でも、少しの工夫で“会えるチャンス”はぐっと増やせます。
スマホやカレンダーアプリを使って予定を共有したり、
帰省や旅行を「特別なイベント」として計画したり。
やり方しだいで、離れていても心はもっと近づけます。
この記事では、家族みんなが無理なく会える時間をつくる方法を、
シニア世代にも分かりやすくご紹介します。
あなたの「また会いたい」という気持ちが、きっと新しいつながりを生み出します。
⏱ 家族の予定を合わせるのは、思ったより難しい
「久しぶりに会いたいね」と言いながら、なかなか日が合わない――。
共働きの子世代、部活や塾で忙しい孫世代、通院や地域活動で予定がある祖父母。
三世代の予定をそろえるのは、意外と大仕事です。
でも、最近はスマホやタブレットを使って、家族全員の予定を“見える化”する方法が増えています。
たとえば「TimeTree」や「FamCal」などの共有カレンダーアプリ。
色分けされた予定をひと目で確認できるので、「来週の土曜、空いてるよね？」と声をかけやすくなります。
手帳やメモに書くのも良いですが、離れて暮らす家族が増えた今、
“みんなで見られるカレンダー”を持っておくと便利です。
お孫さんの運動会や誕生日、病院の予定など、
それぞれの行事を登録しておけば「行ける日」が自然に見えてきます。
💡 無理せず続けるコツ
予定共有の一番のコツは、「最初から完璧を目指さないこと」。
最初は“面会の予定だけ”や“誕生日だけ”など、簡単な使い方で十分です。
慣れてきたら、写真付きで「この日は家族で外食」など、
少しずつ広げていくと楽しみながら続けられます。
また、月に1回「家族ミーティング」を開くのもおすすめ。
オンライン通話でもOKです。
「来月は誰の予定が忙しい？」「どの日なら全員集まれそう？」
と話す時間をつくることで、予定のズレを早めに調整できます。
家族みんなで「一緒に予定を作る」という感覚を持つと、
“ひ孫に会える日”を逃さずつかまえることができます。
🌸 帰省や旅行は“特別な時間”のチャンス
帰省や旅行は、家族の絆を深める絶好の機会です。
日常から少し離れた時間を過ごすことで、
普段は見えない一面や会話が生まれます。
とくに三世代での旅行は、思い出をつくる絶好のチャンス。
観光地をめぐるよりも、「一緒に食事を楽しむ」「夜にトランプをする」など、
“ゆっくり過ごす時間”を意識すると、心の距離がぐっと縮まります。
観光庁の調査でも、三世代旅行は年々増えており、
誕生日や還暦、入学祝いなど「記念日と合わせて行う」家族が増えています。
特別なきっかけをつくることで、参加のハードルも下がるようです。
✈️ 無理のない旅の計画を
シニア世代を含む家族旅行では、「無理をしない」が鉄則です。
こうしたちょっとした工夫で、当日の疲れがぐっと減ります。
旅先で「無理せず笑って過ごせた」という経験は、何よりの思い出になります。
📷 思い出を残す楽しみ方
せっかくの家族の時間は、写真や動画に残しておくとより楽しめます。
最近は「みてね」や「Googleフォト」などの共有アルバムが人気です。
帰省や旅行の写真をアップしておくと、
後から見返すときにも会話が広がります。
「去年のあの温泉、楽しかったね」
「ひ孫があの時こんなに小さかったのね」
そんな会話が、また“次に会う理由”になります。
🌍 地域や社会とのつながりも“家族の一部”
家族での交流だけでなく、地域活動やサークル参加も「つながり」を広げる大切な機会です。
内閣府の高齢社会白書によると、地域活動に参加している高齢者ほど、
生活の満足度や健康への意識が高い傾向があるそうです。
たとえば、地元のボランティアや趣味の教室、子ども食堂のお手伝いなど。
世代を越えた関わりが生まれることで、「話す機会」や「笑顔の時間」が増えます。
これは“ひ孫に会える確率”を高めるだけでなく、
毎日の暮らしをより豊かにしてくれるヒントでもあります。
❤️ まとめ：つながりは「予定」より「気持ち」から
予定を合わせることも大切ですが、
一番大事なのは「会いたい」という気持ちを伝えること。
少しの工夫で、家族の距離はぐっと近づきます。
スマホが苦手でも、電話一本でも、声を聞くだけで心はつながります。
そして、家族みんなが笑顔で集まる日が、きっとまたやってきます。
📘次回予告：【Vol.5】これからの日本、私たちは“ひ孫に会える”？
これからの日本社会で“ひ孫に会える確率”がどう変化していくのか――
少子高齢化やテクノロジーの進歩を背景に、
家族の絆がどう育まれていくのかを一緒に考えます。
✨ シリーズまとめはこちら
👉 【ひ孫に会える確率】 連載まとめ
